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男生18岁还可以拉筋吗?题主现在是一个18岁的男生,在做类似体前屈的动作摸不到脚,这其实是很正常的现象。男生相比女生来说,柔韧性差一些,但是柔韧性可以通过训练拉筋来增加的。题

男生18岁还可以拉筋吗?

题主现在是一个18岁的男生,在做类似体前屈的动作摸不到脚,这其实是很正常的现象。男生相比女生来说,柔韧性差一些,但是柔韧性可以通过训练拉筋来增加的。题主在体育中考的时候练了一个月,勉强摸到地是说明拉筋有效果的,但是为了中考而拉筋,仅在那一个月拉筋,平常不注意保持柔韧性还是会有所下降的,特别是男生。

拉筋,这是一种通俗的说法,其实拉的是肌肉和一些关节囊、软组织等。肌肉,大部分都是骨骼肌,是有延展性的,骨骼肌受到外力的牵拉或者负重时可被拉长。当外力或负重消失,肌肉的长度又可以恢复,称为弹性。骨骼肌具有粘滞性,粘滞性是由于肌浆内各分子之间的相互摩擦作用产生的。想像一下橡皮筋,如果你长时间拉着,慢慢就会力量松弛,肌肉也是同样的道理。

所以如何拉筋呢?重点是:在有牵拉感的终末端长时间保持至少30秒。这样肌肉就会慢慢松弛,柔韧性就会增强。在学生时代有些体育老师教给的拉伸方法不正确,采用震荡牵拉等,这其实对柔韧性帮助比较小。

18岁的你,现在正是发展柔韧性的时候,可以进行拉筋练习,不会对身高产生影响。身高主要取决于遗传、营养和运动。拉筋拉的是肌肉,不是骨骼,同样也不会给骨骼带来影响,反而可以增加你的柔韧性,减少运动损伤的风险。下面交给你几个下肢牵拉的方法,以下的动作要求都是在有明显牵拉感,但又不至于非常疼痛的位置,静态保持30秒,休息几秒钟,再做一遍。

1、股四头肌牵拉:这个动作要做到拉伸的那一条腿要在支撑腿的后方才能充分感觉到大腿前方有牵拉感。

2、腘绳肌牵拉:这个动作的要点是单腿牵拉,不要双腿,否则对腰的压力较大。

腘绳肌的另外牵拉方法:

3、小腿三头肌牵拉:找一个台阶,将脚后跟放在外面牵拉小腿。

除此之外,想要增加柔韧性,可以进行筋膜放松,买一个泡沫轴压在腿上来回滚动,注意不要压到膝盖骨等骨性标志即可。每次滚动三五分钟。

可以选择不同的软硬程度的泡沫轴。


男生18岁的时候可以试试创业吗?

不管是男生或女生,无论是18岁或58岁,都可以尝试创业。

先举一个实际案例。在美国有一位创业者叫做George Matus。他是Teal Drones,一个商业用无人机的创始人。这个无人机最快可以用时速70英里的速度飞行。

这个项目在2016年取得了280万美金融资,也是知名投资人Peter Theil的青年创业计划Theil Fellow的一员。但他并不是在18岁才开始踏入无人机的领域。

George Matus的妈妈是一名空服员,从小他就喜欢飞行没有限制、局限的感觉。除了对于飞行的欲望,他在不到10岁的时候,就摆起了摊子卖柠檬水。在冬天也开始卖起了热可可。

11岁的时候,他就开始钻研无人机飞行。並透过Youtube来吸引更多的赞助商给他产品测试。常常在自家的地下室里熬夜,研究飞行。

14岁就赢得无人机大赛的世界冠军,16岁开始参加hackathon(黑客马拉松),17岁被一家创投机构Pelion看上,18岁则是获得280万美金的融资。今年,George Matus将踏入他人生的第20年。而Teal Drones也已经拥有20位员工。

George Matus告诉我们,任何年龄都可以创业,但不是为了创业而创业。他并不是在11岁的时候找到创业的点子,也不是因为10岁的时候就拥有了惊人的商业头脑。他找到的是他热爱的事物“无人机”,而无时无刻都在思考如何可以更熟悉它,更了解它,把它做的更好。

对George Matus而言,创业不过是个不可避免的过程,在实现他把“热爱的事物”做的更好的路途中需要的里程碑。创业不是他的初衷也不是他的终点。所以只要不是为了创业而创业,为了热爱的事物开始动手,管他叫不叫创业,在不久的未来,你可能就是个出色的创业者。

创业不易,祝您顺利。

男生18岁还可以长高吗,有什么方法?

这个年龄肯定会继续长高的,首先要激活你体内的运动细胞,平时没事多打打篮球,跑跑步,形成运动的习惯;其次吃些富含维生素和蛋白质高的水果,蔬菜,保证营养均衡;然后可以做一些拉伸联系,有利于骨骼潜移默化的增长;最后,如果有机会,谈一场恋爱,爱情能沐浴身心,有利于你身高的增长。

同学聚会真的开豪车才有面子吗?

去年一次高中同学聚会,由于事情太多毫不犹豫的就给推掉了,后来同学打电话,说难得一聚,不要我摆谱什么的......好吧!去就去吧!就问地址在哪里,同学说是在三一重工做工程师的同学组织的,在通程酒店,湖南大剧院那家,那个同学几年没联系过,听说在三一年薪百万。晚上6点准时到了,坐上饭桌各种创业故事,这个一年几十万,那个一年上百万,看车钥匙豪车云集呀!我高中喜欢的女生问我现在在做什么工作,我说现在在混日子,她说她现在嫁了一个好老公,日子过的特别幸福,她老公做建材行业的,赚了点小钱,给她买了辆奔驰E260,还给她在恒大雅苑买了房。听完我就问她老公叫什么名字,当他说出名字的时候我心里特别难过,因为我就是做建材批发的,知道她老公的名字,她老公我也认识,是市某人大代表的女婿,也见过他老婆,看见曾经喜欢的人在给别人做小三心里特不是滋味,也不想再说什么,后面一直不语。这就是我一辈子都不能忘记的一次聚会。我说出去上个厕所,偷偷的把账给付了,所有消费一万七千多。

18岁之后男生或女生还可以长高吗?

谢谢邀请,18之后还会不会长高,这个没人敢肯定,但是大部分的男女生,在18这个年纪都处于青春期,体内的荷尔蒙不断增强,或多或少的会些影响,不过影响不大,本身才18岁,运动又都不小,所以长高,还是有可能,但是说都能长高,这就不太可能了,所以主要是看个人的体质。

18岁男生适合谈恋爱吗?


18岁就应该做好恋爱的准备。

现在的18岁应该就已经是高三了吧?正是人生的转折点。其实谈恋爱目前看来太普遍了。有的人天生早熟,而有的人木讷。情商低的人,你让他30岁谈恋爱照样不会。

谈恋爱其实真的没什么,没那么可怕。

可怕的是对待恋爱的态度。年轻人特别容易把爱情当做自己的全部,因此就会爱的异常激烈。这就导致他们在面对爱情里的分别时,会产生各种各样的心理问题。

除此之外,年轻人生龙活虎,不容易把握男女之间的度,其实这才是家长最担心的。但我认为堵不如疏。你如果坚决制止,效果只会适得其反。不如给孩子讲清利害关系,让孩子知道禁区在哪里。

至于恋爱,就让他们去谈谈吧,五年以后,当他们工作了,就会知道,想谈恋爱没时间是啥心情了。

男生可以烫发吗?

妖娥子很多。

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